やろうと思ったこと、ひとつひとつがたとえ小さなことでも、リストにして完了していると思った以上に自分がちゃんと生活していることがわかって自己肯定感あがる。 今日やろうと思ったこと （☑️は出来たこと） ☑️朝食 ☑️洗濯 ☑️洗濯後に乾燥機 ☑️洗濯物干す …

子の誕生から39日、産後初めて１人でお出かけ ３月中旬、とても良いお天気 用件は病院なんだけどね 産後１ヶ月検診、日本だと子と行って、母と子の検診と一緒にやると思うんだけど こちらハンガリー、子の検診はハウスドクター（住所で割り当てられた小児科…